1. Rozgrzewka
2.ABS/ABS Mel B
3. Nożyce (10-20)
4. Pośladki Mel B
5. Przysiady
6. Pompki
7. Rozciaganie Mel B
piątek, 15 sierpnia 2014
Wyzwanie "ABS"!
Więc tak. Znów zaczynam wyzwanie od poniedziałku. Trwa ono 30 dni. I mam nadzieję że tym razem będę zadowolona z efektów. Dodam do tego jeszcze ćwiczenia na pośladki z Mel, pompki, nożyce, przysiady, ćwiczenia rozciągające i rozluźniające z Mel i to chyba wszystko. Dam radę ! :D
1. Rozgrzewka
2.ABS/ABS Mel B
3. Nożyce (10-20)
4. Pośladki Mel B
5. Przysiady
6. Pompki
7. Rozciaganie Mel B
1. Rozgrzewka
2.ABS/ABS Mel B
3. Nożyce (10-20)
4. Pośladki Mel B
5. Przysiady
6. Pompki
7. Rozciaganie Mel B
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz